Der Nordic Walking Park
Am 1. Mai 2006 wurde in Laußnitz ein Nordic Walking Park mit 3 Routen eröffnet. Im Jahr 2012 wurde dieser bestehende Park um 3 Strecken erweitert. Die Strecken sind nun zusammen rund 35 km lang und variieren im Schwierigkeitsgrad. Das Wegenetz dieses Nordic Walking und Fitnessparkes - wie er nach der Erweiterung offiziell bezeichnet wird - umfasst die Kommunen Königsbrück, Laußnitz, Haselbachtal, Großnaundorf und Pulsnitz und bindet darüber hinaus verschiedene Wanderrouten um den Keulenberg mit ein.
In der Laußnitzer Heide sind alle Routen und Strecken bestens ausgeschildert. Die zahlreichen Kombinationsmöglichkeiten und Variationen ermöglichen es, von der kleinsten Strecke von 7,6km bis hin zur umfangreichsten Route von 16,7km für jeden Walkingtyp das richtige Maß heraus zu finden.
Eine Natur-, Ausdauer-, Fitness- und Gesundheitssportart zugleich
Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Die Gelenke werden jedoch, entgegen anders lautenden Behauptungen, mehr belastet als beim normalem Spazieren. Nordic Walking ist die am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Erkrankung und Verletzungen am Bewegungsapparat und ökonomisiert die Herzarbeit. Der Alterungsprozess wird verzögert und das Immunsystem gestärkt.
Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Der jeweilige Stock wird schräg nach hinten eingesetzt; der Stockeinsatz sollte immer unterhalb des Körperschwerpunktes, also in der Schrittstellung auf der vertikalen Körperachse erfolgen.
Bürgermeister: René Georgi
Verwaltung: Angela Brückner
Schulstraße 10
01936 Laußnitz
Gemeinde-Laussnitz[at]t-online.de
Telefon 035795 3410 Fax 34155
Öffnungszeiten:
Dienstag 13:00 bis 18:00 Uhr
Donnerstag 09:00 bis 12:00 Uhr